最近の話題

“人生最高に太っている”という著者が、8kg減をノルマに、整体＆ヨガの先生とともにダイエットに励む姿を描いたコミックエッセイ。代謝UPだけでなく、美乳にも効果がある“肩甲骨ユルユル”を中心とした、1日5分でできる簡単体操など、ダイエットのハウツーも充実。朝晩５分、１６の簡単エクササイズ。肩甲骨まわりの３４の筋肉をユルめて代謝＆スタイルアップ。 かなつ久美（カナツクミ）１９６４年８月３１日生まれ。代表作は、ドラマにもなり多くの女性に支持された『ＯＬビジュアル系』


クルミの栄養
干し野菜